Minu alaseljavalude teekonna algus ulatub kuskile teismeikka. Valu oli peamiselt alaseljas paremal pool, mis kohati kiirgus ka teistesse kohtadesse. Päris mitmel korral on valu olnud väljakannatamatu. Kõige esimene kord sai mindud kiropraktiku juurde ja seal käimist jätkasin kuskil 15 aastat, kui mitte rohkem. Lõpuks sai käidud peaaegu igat tüüpi terapeudi või ravitseja juures. Kahjuks mitte keegi probleemi alget ei tuvastanud. Vahepeal jõudsid probleemid ja valud ka ülaselja, turja ja kaelani ning keha hoidis ennast viltu.

Lõpuks jõudsin läbi soovituste Kuldari juurde ravimassaaži. Kus koheselt sai selgeks probleemi tegelik alge ja sellest tulenevalt ka õige ravi. Lühidalt oli tegu lihaste düsbalansiga. Kuna see tundus hästi lihtne ja loogiline, siis on siiani arusaamatu miks keegi teine seda ei tuvastanud.

Kindlasti on oluline ka toonuse hoidmine ja vastavalt olukorrale ning eripäradele harjutuste tegemine. Tuleb välja, et ülepinges lihaste ja fastsiate vabastamine pole iseseisvalt lõpuni võimalik, siis on vaja spetsialisti abi kes aitab järjele tagasi. 

Velle, 38